Vhodné potraviny pro kvalitní sex

Vhodné potraviny pro kvalitní sex

Pro kvalitní sex se musíme udržovat v kondici, s tím také souvisí i nutnost zjistit co vůbec jíme.

Nesprávné jídlo v nesprávný čas může způsobit i nechuť k sexu. Co tedy jíst, aby sex stál skutečně za to?

Zde nabízíme seznam čemu se vyhnout nebo co si naopak dopřát.

1. Vyhněte se konzumování potravin obsahujících příliš mnoho tuku. Např. dorty, sušenky nebo pudinky. Toto omezení ovlivní krevní zásobování, které je obzvláště důležité pro správný výkon muže.

2. Bílý chléb, cukr a brambory. Také zvyšují krevní tlak a můžete se cítit velmi unavení.

3. Jíst v pozdních hodinách se rozhodně nevyplatí.  Když půjdete do postele s plným žaludkem znamená to, že tělo začne jídlo trávit, což nepovede k úplně dobré kondici pro noc plnou vášně.

4. Vyhýbejte se také častému pití čaje a kávy, protože kofein může rušit váš spánek a další den se můžete cítit unavení.

5. Alkoholické nápoje vás můžou dostat do nálady, ale při nadměrné konzumaci mohou mít i opačný účinek.

6. Co dodat nakonec: žádné zelí, fazole ani hrášek. Způsobují nadýmání.

 

Kvalitní potraviny, které Vás můžou nakopnout:

1. Kvalitní žitné pečivo v malém množství s kvalitní šunkou

2. Potraviny s obsahem železa, jako libové červené maso, vejce a zelenina, odvrátí vyčerpanost. Kvalitní bílkoviny.

3. Olejnaté ryby, např. makrely a sardinky zvýší citlivost kůže.

4. Na protein bohaté potraviny, ryby nebo kuře zvýší hormonální hladinu. Tím se zlepší vaše koncentrace a můžete fungovat jako predátor.

5. Jídla s obsahem koření jako je pepř, čili, kari, kurkuma jsou odpradávna považována za afrodiziaka.

Na naší webové stránce používáme různé soubory cookies za účelem zajištění její lehčího používání a vyhodnocování. Více o používaných souborech cookies se dozvíte v naší Ochraně osobních údajů

arrow left